czy od

Co do tego utwardzania kosci to mam pytanie. Bo dosyc czesto slyszalem (od swojego trenera tez), ze po czasie wokolo kosci, np. piszczela powstaje jakas otoczka. Tak jakby pod wplywem uderzen kosc adaptowala sie wytwarzajac taka oslonke... Czy cos w tym jest prawdy??

teraz wrociłem od lekarza:D no i dał mi jakies tabletki i maść na 15dni:D jesli nieprzejdzie muszę przyjść znowu. tłumacząc na polski powiedział że mam jakieś mieśnie rzoerwane czy naciągnięte.. sam niewiem... cięzko zroumieć lekarza jeszcze hiszpana

Ile taki enan się wkręca żeby zacząć czuć działanie? Czy zależy od dawki?

to jeszcze jedno pytanie hcg leci co 6dni 500uj od 3 tyg,dalej tak samo na trenie i propie zostawic czy zmienic to jakos

Trenując no FBW czyli 3 razy w tygodniu musi byc więcej niż jeden dzień solowy myślałem ze bedzie tak ze dwa dni typowo na masę 3x8-12 (zalezy od partii) a jeden solowy 5x5 i dokladac ciężary tam. To ma sens? + trening FBW A B A czy A B C jest lepszy

FBW 3x w tygodniu i wdupiaj kcal wiecej od zapotrzebowania sporo ;D Napisz czy wygrales zaklad ;D ewentualnie nie sraj ostatni tydzien zakladu

Witam. Na to nie zasady. Wyższe, średnie czy doktoranckie. Wazna jest Twoja prezencja intelektualna (a inteligencji nigdzie nie uczą) oraz w tym zawodzie również fizyczna. Co prawda z prawnego punktu widzenia musisz pewne warunki spełniać, ale nawet profesor z ciapowatym podejściem jest gorszy od haryzmatycznego gościa po liceum. Mam dwóch kumpli. [...]

Czyli ogolnie 4? Czy 1 odrazu po obudzeniu i 1 na 20-30 minut przed startem? (bo inaczej nie dam rady). I jak zrobić żeby kolka nie złapała? Od rana (8:00) planuje zjeść płatki śniadaniowe czekoladowe z mlekiem, a ok. 10:00 2 bułki z masłem i szynką. To dobre rozwiązanie? P.S. Ale mam nerwa przed jutrem :D

to wszystko jest od stresu, nerwów. chociaż Cię pociesze ze tez mam często bezsenność, pomyśl o czymś przyjemnym i nie rozmyślaj ze to zrobiłeś źle czy to źle. przed snem dobrze jest zapalić Cannabis :D:D

Pierwsze pytanie ile od odbloku mogę robić kolejny cykl czy dwa miesiące starczy ? Drugie pytanie zakładając że cykl będzie trwał 12 tygodni na ostatni miesiąc dorzucić winstrol bo boje się mety bo w grudniu zjadłem 100 tab ?

[...] możesz go stosować i z czasem coraz rzadziej z niego korzystac, aby nadgarstek przyzwyczajał się do pracy. Możesz wzmacniac m.in. przedrramiona wraz z treningiem klatki czy pleców. Co do łydek 2-3 razy w tygodniu mozna spróbować je trenowac jezeli jest problem z rozwojem. jednak rób to w dni treningu siłowego, niekoniecznie muszą być to dni [...]

33.... czytałes w expresie? normalnie rozwaliłes mnie wiem bo czytałem w expresie- gdzie Ty zyjesz?express i sztuki walki dobre i nie madruj sie bo Bryl zaczynał od tkd i tak jest wszedzie to raz zreszta zdecyduj sie czymowisz o pojedynczych kozakach czy o grupach bo owszem grupa 6 spod sklepu da raDE POJEDYNCZYM ale jesli ktorys z nich miałby [...]

[...] zawsze z kims sie pogada to czas leci. 4x hmb dziennie ? Kurde to ja juz nie czaje czegos... W sklepie dowiedzialem sie, że hmb jest to tylko dodatek do tcm i że wystarczy jedna kapsulka dziennie, a tu slysze ze az tyle. Pozatym jak mam cos lykac zaraz po treningu to mam rozumiec od razu w szatni czy mam tak te 30 minut na dojechanie do [...]

do zamknięcia. Lepiej zaplacic w takim razie i uzyskac odpowiedź od czlowieka ktory pomoze a nie bedzie sie napinal jak jakis szeryf czy testozaur ;] za kazdym razem pier***enie takie same czego by sie nie czytalo ;] a zero pomocy. Pokoj

Lord85 napisz mi czy te stojaki są stabilne jak są oddzielone od ławki... w sumie przy ćwiczeniu barków mógłbym pod stojaki włożyć jakieś podwyższenie i dostawić do ławki za plecy

no patrząc na Twoje wymiary to L będzie dobra, tylko zastanów sie czy nie lepiej kupić odrazu porządny pas na kupę lat a nie wydawać pieniądze 2 razy. Ja swój pas kupowałem od faceta z Mikołowa który robił wszystko ręcznie ze skór i pas już posiadam z 15 lat i nic złego z nim sie nie dzieje. Pamiętaj też że jeśli będziesz miał jakieś plany [...]

boruta na tym zdieciu masz irokeza czy tylko tak sie wydaje ,bo juz od dawna mnie to ciekawilo ale nie mialem okazi zeby zapytac? .

Releaser fakt jestem mlodszy od ciebie o kilka lat, ale to niczego nie zmienia, bo uwierz mi ze patrze trzezwo na to co sie teraz k**** dzieje, co rzad o********, i bedac w twoim wieku czy starszy bede stal za klubem tak jak do tej pory sory nie mozna bylo edytowac

myslisz ze jeden taki osrodek w spale sa tez w zakopcu,cetniewie,walczu i jeszcze kika innych?pozatym dospaly jezdza ci co maja dofinansowanie z ministerstwa .raczej sie nastaw na male kluby obozy sportowe itd massz mozliwosci to spoko ale czy ktos przyjedzie do ciebie to juz zalezy od tego jak sie wkolo tego zakrecisz

O przy okazji jezeli juz tutaj jestem to zapytam..... na barki od zawsze robilem roznego typu cwiczenia na dzien aktualny mam dobrze rozwiniety przedni akton barki srodkowy troszke mniej i tylko to nie baldzo tzn...jest ale strasznie maly. zawsze byl prorytet nastawiony na przod namost moze ktos doradzic jak wzmocnic porpawic tyl i srodek. Do tej [...]